Скачать таблицы можно по ссылкам:
Чтобы правильно оценить уровень физической подготовленности (ФП) солдат и офицеров, в отечественной армии были разработаны специальные нормативы по ФИЗО для военнослужащих. Настоящая статья рассказывает о том, что представляют собой эти нормативы, как они меняются в зависимости от пола, возраста и категории военных контрактников и срочников, по какому алгоритму оценивается их сдача, и даже — как успешное (или, наоборот, неудачное) прохождение проверки уровня ФП влияет на денежное довольствие военнослужащих по контракту.
Что такое ФИЗО в армии
Под ФИЗО в армии понимают уровень физической подготовки/подготовленности военнослужащих, а фраза «сдача/проверка ФИЗО» означает сдачу нормативов/проверку уровня ФП военного.
Знать свой уровень ФП и постоянно поддерживать себя в хорошей физической форме необходимо не только кандидатам в военнослужащие по контракту (т. к. не прошедший физических испытаний человек на подписание контракта с Минобороны претендовать просто не может), но и уже действующим контрактникам — ведь за сдачу ФИЗО в армии присваивают различные квалификационные уровни, от которых зависит:
- могут ли перевести военнослужащего на вышестоящую должность или нет;
- присвоят ли ему более высокую категорию;
- продлят ли с ним контракт или уволят по истечении срока действия текущего по состоянию здоровья;
- наконец, от уровня ФП зависит и регулярная надбавка к окладу денежного содержания военных — она в отдельных случаях может достигать 100 % от их оклада по должности (подробней об этом — в разделе «Надбавки за ФИЗО»).
Если говорить о том, когда в армии проводят проверки ФИЗО, то, в силу п. 216 «Наставления по физической подготовке ВС РФ» (НФП), являющегося Приложением к Приказу МО РФ № 200 от 21.04.2009 г., уровень ФП военнослужащих проверяют:
У курсантов военных вузов:
- при сдаче вступительных испытаний при поступлении в учебное заведение;
- в процессе обучения — ежемесячно;
- в ходе промежуточной и итоговой аттестаций.
У срочников — в первые 2 недели после прибытия в в/ч на пополнение. У контрактников:
- перед подписанием контракта с МО РФ, а также его продлением;
- ежеквартально во время службы;
- перед назначением на вышестоящую должность.
Нормативы ФИЗО военнослужащих
В современной армии России служат не только мужчины, но и женщины. Их физические возможности от природы разные, соответственно, и нормативы по ФИЗО для военнослужащих мужского и женского пола естественным образом различаются между собой. Кроме того, нормативы неодинаковы и для контрактников одного пола, но принадлежащих к разным возрастным группам (ВГ) и категориям.
Тем не менее, сама проверка уровня ФП военных строго унифицирована. То есть, вне зависимости от пола, возраста и категории военнослужащих, сдача нормативов по ФИЗО проходит у всех одинаково:
- так, об очередной проверке военнослужащих-контрактников обязаны предупреждать как минимум за 3 месяца до нее, чтобы дать им возможность подготовиться к прохождению физических испытаний;
- на самой проверке на выполнение каждого упражнения военнослужащему дается всего 1 попытка;
- оценка физической формы проверяемого производится по 100-балльной шкале за каждое упражнение.
Что касается самих испытаний, то НФП рекомендует проводить их для всех военнослужащих в такой последовательности:
- на ловкость;
- на быстроту;
- на силу;
- рукопашный бой;
- на выносливость;
- плавание;
- групповые упражнения в составе подразделения.
Конкретные упражнения для проверки уровня ФП военнослужащих , согласно п. 226 НФП, предлагаются специалистами по физподготовке и утверждаются проводящими проверку офицерами:
- в качестве упражнений для военнослужащих общевойсковых частей, как правило, выбирают упражнения на силу (подтягивания), скорость (бег 100 м) и выносливость (кросс 3 км);
- для контрактников 2-й категории к вышеуказанным испытаниям добавляют еще рукопашный бой;
- для военнослужащих 1-й категории в качестве пятого проверочного упражнения выбирают то, которое лучше всего подходит для проверки боевых качеств контрактников конкретного проверяемого подразделения (например, для морских пехотинцев — это плавание, для бойцов горных подразделений — дополнительное упражнение на выносливость, для бойцов сил специальных операций — групповое упражнение на слаженность в составе подразделения).
Таблица упражнений для проверки ФИЗО:
| Номер упражнения | Физическое упражнение (двигательный навык), наименование упражнения |
|---|---|
| 1 | 2 |
| Ловкость | |
| 14 | Прыжок согнув ноги через коня (козла) в ширину |
| 15 | Прыжок ноги врозь через козла в длину |
| 16 | Прыжок ноги врозь через коня в длину |
| 20 | Соскок махом назад на перекладине |
| 21 | Соскок махом вперед на брусьях |
| 22 | Передвижения по узкой опоре (бревну) |
| 30 | Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов |
| 31 | Комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов |
| 51 | Тройной прыжок с места |
| 63ж | Прыжок в длину с места |
| 64ж | Акробатическое упражнение |
| Сила | |
| 1 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
| 2 | Наклон туловища вперед |
| 4 | Подтягивание на перекладине |
| 5 | Поднимание ног к перекладине |
| 6 | Подъем переворотом на перекладине |
| 7 | Подъем силой на перекладине |
| 8 | Жим штанги лежа |
| 9 | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях |
| 10 | Угол в упоре на брусьях |
| 11 | Рывок гири |
| 12 | Толчок двух гирь |
| 13 | Толчок двух гирь по длинному циклу |
| 62ж | Приседание |
| Быстрота | |
| 40 | Бег на 60 м |
| 41 | Бег на 100 м |
| 42 | Челночный бег 10 х 10 м |
| 57 | Плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем |
| 57а | Плавание на 50 м |
| 58 | Плавание 100 м в спортивной форме способом брасс |
| 61ж | Прыжки со скакалкой |
| Выносливость | |
| Общая | |
| 45 | Бег на 1 км |
| 46 | Бег на 3 км |
| 47 | Бег на 5 км |
| 53 | Лыжная гонка на 5 км |
| 54 | Лыжная гонка на 10 км |
| 57б | Плавание на 500 м (300 м) |
| Скоростная | |
| 43 | Бег на 400 м |
| 44 | Челночный бег 4 х 100 м |
| Военно-прикладные навыки | |
| 24 | Обороты на стационарном гимнастическом колесе |
| 25 | Обороты вперед и назад на лопинге |
| 26 | Начальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-Н) |
| 27 | Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1) |
| 28 | Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2) |
| 29 | Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3) |
| 32, 39а | Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий |
| 33 - 37 | Специальные контрольные упражнения для личного состава различных воинских частей |
| 38 | Преодоление единой полосы препятствий в составе подразделения |
| 39, 39а | Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения |
| 48 | Марш-бросок на 5 км |
| 49 | Марш-бросок на 10 км |
| 50 | Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой |
| 52 | Метание гранаты на дальность |
| 55 | Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км |
| 56 | Марш на лыжах в составе подразделения на 10 км |
| 59 | Плавание в обмундировании с оружием |
| 60 | Ныряние в длину |
У контрактников
В России мужчины могут проходить как срочную службу в армии (с 18 до 27 лет), так и контрактную (предельный возраст для прохождения последней — 65 лет). Разумеется, требования к ФП военнослужащих разных возрастов различаются — ведь 45-летний мужчина в силу естественных причин не может бегать так же быстро, как 25-летний молодой человек, или подтягиваться/отжиматься наравне с ним. Соответственно, и нормативы проверки ФИЗО для контрактников-мужчин разных возрастных групп различаются между собой (подробней об этом — в следующем разделе статьи).
Кроме того, при проверке уровня физподготовки военнослужащих по контракту учитываются также их категории. Всего в отечественной армии (по состоянию на 2025г.) их три:
- 1-я — ее присваивают тем, кто обязан иметь максимально высокий уровень ФП: десантникам, служащим подразделений спецназначения, разведчикам, морским пехотинцам и т. д.;
- 2-ю категорию имеют военнослужащие большинства обычных в/ч боевого обеспечения: мотострелки, танкисты, моряки и пр.;
- к 3-й категории относятся контрактники из медицинских подразделений, служб тылового обеспечения, военные музыканты и т. д.
Различия в проверке уровня ФП для военнослужащих вышеуказанных категорий заключаются в том, что контрактники с разными категориями при сдаче физнормативов выполняют разное количество упражнений. Так, оценка уровня ФИЗО у военных 1-й категории осуществляется по пяти упражнениям, 2-й — по четырем, 3-й — по трем.
Конкретные типы упражнений, выполняемых на проверке контрактниками мужского пола (в зависимости от их категории и ВГ), представлены в Таблице 1:
| № п/п | Тип упражнения | 1-я категория (для разных ВГ) | 2-я категория (для разных ВГ) | 3-я категория (для всех ВГ) |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1-4 | 5 | 6-8 | 1-4 | 5-8 | 1-8 | ||
| 1. | На ловкость | + | В* | В | В | В | В |
| 2. | На быстроту | + | |||||
| 3. | На силу | + | + | + | + | + | + |
| 4. | На выносливость | + | + | + | + | + | + |
| 5. | Для проверки военно-прикладных навыков | + | + | + | |||
* Примечание: «В» в Табл. 1 означает, что военнослужащие выполняют только одно упражнение — на ловкость либо быстроту — в зависимости от решения проверяющих.
Все нормативы по ФИЗО для военнослужащих по контракту (в том числе и для тех, кто лишь готовится подписать 1-й контракт с МО РФ), по которым производится оценка уровня ФП контрактников мужского пола, представлены в Прил. № 14 к упомянутому выше Наставлению, а таблица оценок их ФП — в Прил. № 16 к НФП.
У срочников
Отдельно следует подчеркнуть, что ФП контрактников даже самой младшей ВГ (до 25 лет) должна быть выше, чем у военнослужащих срочной службы. То есть при сдаче физнормативов молодой солдат-срочник имеет право подтягиваться меньше и бегать кроссы медленнее, чем военнослужащий по контракту.
Однако также необходимо упомянуть и о том, что в течение года срочной службы солдаты все-таки обязаны улучшать свою ФП. В частности, после полугода службы срочники должны выполнять большее число повторений в силовых упражнениях, а также бегать стометровку/кроссы быстрее, чем при поступлении на срочную службу. Без подобного улучшения физических показателей для них невозможно получение очередных воинских званий (ефрейторов/сержантов/старшин) и успешное прохождение аттестации перед демобилизацией из армии.
Таблица 2 содержит нормативы по ФП для солдат/сержантов срочной службы:
| № п/п | Вид норматива (упражнение) | Оценка ФП для военнослужащих срочной службы 1 полугодия | Оценка ФП для военнослужащих срочной службы 2 полугодия | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
| 1. | Подтягивание на турнике (раз) | 12 | 10 | 7 | 13 | 11 | 9 |
| 2. | Бег на 3 км (мин.) | 12,35 | 12,50 | 13,15 | 12,30 | 12,45 | 13,10 |
| 3. | Бег на 100 м (сек.) | 14,4 | 15 | 16 | 14,2 | 14,6 | 15,60 |
| 4. | Подъем с переворотом на турнике (раз) | 6 | 5 | 4 | 7 | 6 | 5 |
| 5. | Челночный бег 10 × 10 (сек.) | 28 | 29 | 30 | 27,5 | 28 | 29 |
Нормативы для женщин
Основные отличительные особенности при сдаче нормативов по ФИЗО для военнослужащих женщин заключаются в следующем:
- в отличие от мужчин-контрактников, у женщин нет деления на категории;
- у представительниц слабого пола в армии меньше ВГ;
- вне зависимости от возраста, оценка ФП контрактниц всегда происходит по 3 (а не по 4 или 5, как у мужчин) упражнениям — на силу, ловкость/быстроту и выносливость;
- в одной и той же возрастной группе военнослужащих нормативы ФИЗО для женщин всегда более облегчены по сравнению с требованиями к ФП контрактников-мужчин (т. е. женщинам для получения положительной оценки при сдаче ФИЗО разрешается выполнять меньшее число повторений в силовых упражнениях, бегать/плавать медленнее, чем их коллегам-мужчинам одного с ними возраста, и т. д.).
Все нормативы по ФИЗО для женщин-контрактниц, по которым производится оценка уровня их ФП, представлены в Прил. № 15, а таблица оценки физической подготовленности военнослужащих женского пола — в Прил. № 16 к НФП.
Требования к физподготовке в зависимости от возраста
Как уже неоднократно подчеркивалось выше, возраст военнослужащего имеет важное значение при оценке уровня физподготовки в армии. В частности, конкретные различия при сдаче ФИЗО контрактниками разных ВГ состоят в следующем:
- чем старше военнослужащий, тем большие послабления для него предусмотрены НФП (т. е. для получения положительной оценки более возрастные контрактники могут подтягиваться/отжиматься меньше и быть не такими выносливыми/быстрыми, как их молодые сослуживцы);
- при переходе из одной ВГ в другую для военнослужащих постепенно уменьшается количество необходимых упражнений (с 5 до 4, а затем — и до 3), по которым производится расчет оценки их ФП;
- наконец, в зависимости от возраста меняется и такой важный фактор, как время отдыха между подходами к выполнению разных упражнений.
Если молодые военнослужащие при сдаче ФИЗО выполняют все упражнения с минимальным перерывом между ними (в 10–15 минут), то для более возрастных контрактников это время увеличивается — вплоть до 1 часа между двумя упражнениями.
Что же касается конкретных возрастных групп по ФИЗО для военнослужащих, то по состоянию на 2025г. они выглядят так:
У мужчин таких групп восемь:
| Возрастная группа | Периоды |
|---|---|
| 1 | до достижения 25-летнего возраста |
| 2 | 26-30 |
| 3 | 31-35 |
| 4 | 36-40 |
| 5 | 41-45 |
| 6 | 46-50 |
| 7 | 51-55 |
| 8 | после 55-ти лет |
Число ВГ у военнослужащих-женщин равняется шести, причем первые 5 групп аналогичны мужским, а в 6-ю входят контрактницы в возрасте от 45 лет и старше.
Методы оценки физической подготовки, подсчет баллов
Рассчитать результаты проверки ФИЗО вы можете на нашем онлайн-калькуляторе.
Оценка уровня ФП военнослужащих производится по следующей схеме. За каждое выполненное на проверке ФИЗО упражнение контрактник/срочник получает определенное количество баллов по 100-балльной шкале. Далее данные баллы за все упражнения (3, 4 или 5 — в зависимости от категории и пола военнослужащего) суммируются и переводятся в привычные оценки «5», «4», «3» или «неуд».
При этом важно отметить, что оценка «отлично» соответствует не 300, 400 или 500 баллам (за 3, 4 или 5 упражнений соответственно), а определенному интервалу баллов, имеющему конкретный нижний уровень. И точно так же (за интервал баллов) выставляются отметки «хорошо», «удовлетворительно» и «неудовлетворительно».
Для примера можно взять молодого 25-летнего контрактника из обычной мотострелковой части, имеющего 2-ую военную категорию. Тогда, в соответствии с Таблицей баллов по физической подготовке для военнослужащих из Прил. № 16 к НФП, для получения оценки «5» ему будет достаточно набрать от 250 до 400 баллов по 4 упражнениям, для «4» — от 220 до 249 баллов, для «3» — от 170 до 219 баллов. Если же он набирает меньше 170 баллов, то ему выставляется «неуд».
Также необходимо подчеркнуть, что не все нормативы по ФИЗО в армии имеют четко выраженное численное выражение. В силу п. 235 НФП, выполнение упражнений по таким нормативам оценивается на:
- «отлично» — если оно выполнено уверенно и без ошибок, а небольшие помарки допущены только при приземлении со снаряда (это равняется 75 баллам);
- «хорошо» — если упражнение выполнено уверенно и с незначительными ошибками в технике (60 баллов);
- «удовл.» — если оно выполнено согласно описанию, но неуверенно и с большими техническими ошибками (35 баллов);
- «неуд.» — если не выполнено вообще или сильно искажено (0 баллов).
Для чего нужны поправки к результатам за выполненное упражнение
В силу п. 231 НФП, к полученным на проверке по ФИЗО оценкам могут применяться поправки (в виде начисления военнослужащему нескольких дополнительных баллов). Необходимость применения данных поправок обуславливается тем, что сдача физнормативов не всегда может происходить в идеальных условиях (при температуре от +18 до +25 градусов по Цельсию на равнинной местности) и в спортивной форме. Иногда на результаты проверки ФП военнослужащих могут заметно влиять:
- их форма (не спортивная, а военная) и обувь (сапоги или ботинки-берцы вместо кроссовок);
- условия высокогорья (выше 1500 метров над уровнем моря, где ощущается недостаток кислорода).
Все поправки к результатам сдачи ФИЗО представлены в Таблице из Прил. № 18 к НФП. Здесь же достаточно упомянуть о том, что общее количество поправок к результатам выполненных упражнений при любых условиях не может превышать двух.
Итоги проверки ФП
При сдаче ФИЗО проверяющие заносят оценки военнослужащих в общую «Ведомость результатов проверки по физ. подготовке» (форма № 1 из Прил. № 8 к НФП) и в персональные «Карточки учета результатов практических проверок по физ. подготовке» (Прил. № 9 к НФП). По окончании проверки данные документы передаются командиру в/ч и хранятся затем в ее органе управления.
В том случае если на контрольной проверке ФИЗО военнослужащий получает «неуд.» (или просто не может пройти ее из-за болезни/травмы), то, в силу п. 12 НФП, ему дается 5 месяцев на повышение уровня своей ФП (выздоровление), после чего он снова должен пройти проверку.
Для улучшения физических показателей контрактника в последнем случае командиром ему может быть установлено время для доп. занятий. В случае же повторного признания военнослужащего не соответствующим требованиям по ФП на новой проверке, его кандидатура выносится на рассмотрение военной аттестационной комиссии, которая уже и решает, стоит ли МО РФ продлевать контракт с таким военнослужащим, или же ему лучше покинуть ряды Вооруженных сил.
Отдельно следует подчеркнуть, что, согласно п. 264 НФП, требования к ФП считаются выполненными, если контрактник на проверке набирает сумму баллов по таблице нормативов из Прил. 16, равную оценке «удовл.» для своей ВГ и категории при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении.
Надбавки за ФИЗО
НФП содержит не только обычные оценки уровня ФП военнослужащих, которые были описаны выше (они применяются, в частности, для оценивания физической формы лиц, поступающих в военные вузы, срочников, граждан, подписывающих первый или продлевающих последующие контракты с Минобороны, а также действующих контрактников перед их назначением на вышестоящие должности).
Помимо обычных оценок существует еще такое понятие, как квалификационный уровень (КУ) для военнослужащих по контракту и курсантов военных учебных заведений, по которому не только оценивается ФП контрактников/курсантов, но и назначается надбавка к окладам их денежного содержания. При этом важно отметить, что КУ — так же, как и обычная оценка за ФИЗО, — измеряется в баллах по 100-балльной шкале, но всегда должна быть выше последней (см. таблицу оценок ФП и КУ из Прил. № 16 к НФП).
В случае если военнослужащий в течение года регулярно подтверждает высокий уровень своей ФП и успешно сдает на КУ, то в следующем календарном году ему выплачивают надбавку за ФИЗО (рассчитывается в процентах от оклада по должности — ОД). Все основные моменты, касающиеся данной выплаты, прописаны в Приказе МО РФ № 725 от 09.10.2014 г. и заключаются в следующем:
- для начисления доплат за ФИЗО контрактник в течение года должен успешно пройти не менее 2 проверок на уровень ФП, одна из которых считается итоговой, или инспекторской;
- если военнослужащий заключает с МО РФ первый контракт и не успевает пройти 2 проверки до конца текущего года, то надбавка назначается ему на следующие 12 календарных месяцев по результатам прохождения всего лишь 1 проверки (при этом, если он приходит служить в ВС РФ по контракту по окончании военного училища или после срочной службы в армии, то прежние результаты проверки его ФП во внимание не принимаются);
- если по результатам годовых проверок контрактник зарабатывает «неуд», то добавка за ФИЗО на следующий год ему не начисляется;
- помимо сдачи обычных нормативов, военнослужащие могут получать выплаты по ФИЗО (причем в повышенном размере) и за активные занятия военно-прикладными видами спорта — если заслуживают спортивные разряды/звания на армейских соревнованиях;
- несмотря на то, что нормативы по физической подготовке различаются для военнослужащих обоих полов, а также контрактников разных категорий и ВГ, величины самих надбавок за ФИЗО для всех военных одинаковы, и представлены в Таблице 3:
| № п/п | Основание для начисления надбавки | Категория (квалификационный уровень, спортивный разряд/звание) | Размер добавки (в % от ОД) |
|---|---|---|---|
| 1. | Сдача обычных физических нормативов на КУ: | 2-й | 15 |
| 1-й | 30 | ||
| высший уровень | 70 | ||
| 2. | Получение разряда/звания по одному из военно-прикладных видов спорта: | 1-й разряд | 80 |
| КМС | 90 | ||
| МС (в том числе международного класса или ЗМС) | 100 |
Отдельно следует подчеркнуть, что поступающие в военные учебные заведения, а также военнослужащие, проходящие в армии срочную службу, никаких надбавок за ФИЗО не получают, т. к. на КУ они не сдают.
Что же касается самих оценок за упражнения, по которым военнослужащим по контракту/военным курсантам присваивают КУ, то они — так же, как и обычные оценки за ФИЗО, — различаются для:
- курсантов (зависят от конкретного курса обучения);
- контрактников-мужчин (зависят от военной категории и ВГ);
- военнослужащих-женщин (зависят от ВГ).
Конкретные оценки для присваивания КУ приведены в Прил. № 16 к НФП.
В заключение следует сказать, что, несмотря на различие нормативов по ФИЗО для военнослужащих по контракту в 2025г. и кажущуюся сложность начисления баллов по физической подготовке у контрактников, в действительности заработать положительную оценку на проверке уровня ФП и нужный КУ для начисления денежной надбавки за ФИЗО не так сложно, как кажется. Для этого достаточно всего лишь 2–3 раза в неделю заниматься спортом, и тогда никаких проблем со сдачей физнормативов у военнослужащего не возникнет.
Загрузка ...
Загрузка...
