Таблица нормативов по ФИЗО для военнослужащих, упражнения

Скачать таблицы можно по ссылкам:

  1. Приложение №14 к НФП «Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке»
  2. Приложение №16 к НФП Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих

Чтобы правильно оценить уровень физической подготовленности (ФП) солдат и офицеров, в отечественной армии были разработаны специальные нормативы по ФИЗО для военнослужащих. Настоящая статья рассказывает о том, что представляют собой эти нормативы, как они меняются в зависимости от пола, возраста и категории военных контрактников и срочников, по какому алгоритму оценивается их сдача, и даже — как успешное (или, наоборот, неудачное) прохождение проверки уровня ФП влияет на денежное довольствие военнослужащих по контракту.

Что такое ФИЗО в армии

Под ФИЗО в армии понимают уровень физической подготовки/подготовленности военнослужащих, а фраза «сдача/проверка ФИЗО» означает сдачу нормативов/проверку уровня ФП военного.

Знать свой уровень ФП и постоянно поддерживать себя в хорошей физической форме необходимо не только кандидатам в военнослужащие по контракту (т. к. не прошедший физических испытаний человек на подписание контракта с Минобороны претендовать просто не может), но и уже действующим контрактникам — ведь за сдачу ФИЗО в армии присваивают различные квалификационные уровни, от которых зависит:

  • могут ли перевести военнослужащего на вышестоящую должность или нет;
  • присвоят ли ему более высокую категорию;
  • продлят ли с ним контракт или уволят по истечении срока действия текущего по состоянию здоровья;
  • наконец, от уровня ФП зависит и регулярная надбавка к окладу денежного содержания военных — она в отдельных случаях может достигать 100 % от их оклада по должности (подробней об этом — в разделе «Надбавки за ФИЗО»).Что такое ФИЗО в армии

Если говорить о том, когда в армии проводят проверки ФИЗО, то, в силу п. 216 «Наставления по физической подготовке ВС РФ» (НФП), являющегося Приложением к Приказу МО РФ № 200 от 21.04.2009 г., уровень ФП военнослужащих проверяют:

У курсантов военных вузов:

  • при сдаче вступительных испытаний при поступлении в учебное заведение;
  • в процессе обучения — ежемесячно;
  • в ходе промежуточной и итоговой аттестаций.

У срочников — в первые 2 недели после прибытия в в/ч на пополнение. У контрактников:

  • перед подписанием контракта с МО РФ, а также его продлением;
  • ежеквартально во время службы;
  • перед назначением на вышестоящую должность.

Нормативы ФИЗО военнослужащих

В современной армии России служат не только мужчины, но и женщины. Их физические возможности от природы разные, соответственно, и нормативы по ФИЗО для военнослужащих мужского и женского пола естественным образом различаются между собой. Кроме того, нормативы неодинаковы и для контрактников одного пола, но принадлежащих к разным возрастным группам (ВГ) и категориям.

Тем не менее, сама проверка уровня ФП военных строго унифицирована. То есть, вне зависимости от пола, возраста и категории военнослужащих, сдача нормативов по ФИЗО проходит у всех одинаково:

  • так, об очередной проверке военнослужащих-контрактников обязаны предупреждать как минимум за 3 месяца до нее, чтобы дать им возможность подготовиться к прохождению физических испытаний;
  • на самой проверке на выполнение каждого упражнения военнослужащему дается всего 1 попытка;
  • оценка физической формы проверяемого производится по 100-балльной шкале за каждое упражнение.

Что касается самих испытаний, то НФП рекомендует проводить их для всех военнослужащих в такой последовательности:

  • на ловкость;
  • на быстроту;
  • на силу;
  • рукопашный бой;
  • на выносливость;
  • плавание;
  • групповые упражнения в составе подразделения.

Конкретные упражнения для проверки уровня ФП военнослужащих , согласно п. 226 НФП, предлагаются специалистами по физподготовке и утверждаются проводящими проверку офицерами:Нормативы ФИЗО военнослужащих

  • в качестве упражнений для военнослужащих общевойсковых частей, как правило, выбирают упражнения на силу (подтягивания), скорость (бег 100 м) и выносливость (кросс 3 км);
  • для контрактников 2-й категории к вышеуказанным испытаниям добавляют еще рукопашный бой;
  • для военнослужащих 1-й категории в качестве пятого проверочного упражнения выбирают то, которое лучше всего подходит для проверки боевых качеств контрактников конкретного проверяемого подразделения (например, для морских пехотинцев — это плавание, для бойцов горных подразделений — дополнительное упражнение на выносливость, для бойцов сил специальных операций — групповое упражнение на слаженность в составе подразделения).

Таблица упражнений для проверки ФИЗО:

Номер упражненияФизическое упражнение (двигательный навык), наименование упражнения
12
Ловкость
14Прыжок согнув ноги через коня (козла) в ширину
15Прыжок ноги врозь через козла в длину
16Прыжок ноги врозь через коня в длину
20Соскок махом назад на перекладине
21Соскок махом вперед на брусьях
22Передвижения по узкой опоре (бревну)
30Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов
31Комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов
51Тройной прыжок с места
63жПрыжок в длину с места
64жАкробатическое упражнение
Сила
1Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
2Наклон туловища вперед
4Подтягивание на перекладине
5Поднимание ног к перекладине
6Подъем переворотом на перекладине
7Подъем силой на перекладине
8Жим штанги лежа
9Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
10Угол в упоре на брусьях
11Рывок гири
12Толчок двух гирь
13Толчок двух гирь по длинному циклу
62жПриседание
Быстрота
40Бег на 60 м
41Бег на 100 м
42Челночный бег 10 х 10 м
57Плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем
57аПлавание на 50 м
58Плавание 100 м в спортивной форме способом брасс
61жПрыжки со скакалкой
Выносливость
Общая
45Бег на 1 км
46Бег на 3 км
47Бег на 5 км
53Лыжная гонка на 5 км
54Лыжная гонка на 10 км
57бПлавание на 500 м (300 м)
Скоростная
43Бег на 400 м
44Челночный бег 4 х 100 м
Военно-прикладные навыки
24Обороты на стационарном гимнастическом колесе
25Обороты вперед и назад на лопинге
26Начальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-Н)
27Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)
28Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2)
29Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3)
32, 39аОбщее контрольное упражнение на единой полосе препятствий
33 - 37Специальные контрольные упражнения для личного состава различных воинских частей
38Преодоление единой полосы препятствий в составе подразделения
39, 39аБег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения
48Марш-бросок на 5 км
49Марш-бросок на 10 км
50Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой
52Метание гранаты на дальность
55Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км
56Марш на лыжах в составе подразделения на 10 км
59Плавание в обмундировании с оружием
60Ныряние в длину

У контрактников

В России мужчины могут проходить как срочную службу в армии (с 18 до 27 лет), так и контрактную (предельный возраст для прохождения последней — 65 лет). Разумеется, требования к ФП военнослужащих разных возрастов различаются — ведь 45-летний мужчина в силу естественных причин не может бегать так же быстро, как 25-летний молодой человек, или подтягиваться/отжиматься наравне с ним. Соответственно, и нормативы проверки ФИЗО для контрактников-мужчин разных возрастных групп различаются между собой (подробней об этом — в следующем разделе статьи).

Кроме того, при проверке уровня физподготовки военнослужащих по контракту учитываются также их категории. Всего в отечественной армии (по состоянию на 2021 г.) их три:

  • 1-я — ее присваивают тем, кто обязан иметь максимально высокий уровень ФП: десантникам, служащим подразделений спецназначения, разведчикам, морским пехотинцам и т. д.;
  • 2-ю категорию имеют военнослужащие большинства обычных в/ч боевого обеспечения: мотострелки, танкисты, моряки и пр.;
  • к 3-й категории относятся контрактники из медицинских подразделений, служб тылового обеспечения, военные музыканты и т. д.

Различия в проверке уровня ФП для военнослужащих вышеуказанных категорий заключаются в том, что контрактники с разными категориями при сдаче физнормативов выполняют разное количество упражнений. Так, оценка уровня ФИЗО у военных 1-й категории осуществляется по пяти упражнениям, 2-й — по четырем, 3-й — по трем.

Конкретные типы упражнений, выполняемых на проверке контрактниками мужского пола (в зависимости от их категории и ВГ), представлены в Таблице 1:

№ п/пТип

упражнения
1-я категория

(для разных ВГ)
2-я категория

(для разных ВГ)
3-я категория

(для всех ВГ)
1-456-81-45-81-8
1.На ловкость+В*ВВВВ
2.На быстроту+
3.На силу++++++
4.На выносливость++++++
5.Для проверки военно-прикладных навыков+++

* Примечание: «В» в Табл. 1 означает, что военнослужащие выполняют только одно упражнение — на ловкость либо быстроту — в зависимости от решения проверяющих.

Все нормативы по ФИЗО для военнослужащих по контракту (в том числе и для тех, кто лишь готовится подписать 1-й контракт с МО РФ), по которым производится оценка уровня ФП контрактников мужского пола, представлены в Прил. № 14 к упомянутому выше Наставлению, а таблица оценок их ФП — в Прил. № 16 к НФП.

У срочников

Отдельно следует подчеркнуть, что ФП контрактников даже самой младшей ВГ (до 25 лет) должна быть выше, чем у военнослужащих срочной службы. То есть при сдаче физнормативов молодой солдат-срочник имеет право подтягиваться меньше и бегать кроссы медленнее, чем военнослужащий по контракту.

Однако также необходимо упомянуть и о том, что в течение года срочной службы солдаты все-таки обязаны улучшать свою ФП. В частности, после полугода службы срочники должны выполнять большее число повторений в силовых упражнениях, а также бегать стометровку/кроссы быстрее, чем при поступлении на срочную службу. Без подобного улучшения физических показателей для них невозможно получение очередных воинских званий (ефрейторов/сержантов/старшин) и успешное прохождение аттестации перед демобилизацией из армии.

Таблица 2 содержит нормативы по ФП для солдат/сержантов срочной службы:



п/п
Вид норматива

(упражнение)
Оценка ФП для военнослужащих срочной службы 1 полугодияОценка ФП для военнослужащих срочной службы 2 полугодия
«5»«4»«3»«5»«4»«3»
1.Подтягивание на турнике (раз)1210713119
2.Бег на 3 км (мин.)12,3512,5013,1512,3012,4513,10
3.Бег на 100 м (сек.)14,4151614,214,615,60
4.Подъем с переворотом на турнике (раз)654765
5.Челночный бег 10 × 10 (сек.)28293027,52829

Нормативы для женщин

Основные отличительные особенности при сдаче нормативов по ФИЗО для военнослужащих женщин заключаются в следующем:

  • в отличие от мужчин-контрактников, у женщин нет деления на категории;
  • у представительниц слабого пола в армии меньше ВГ;
  • вне зависимости от возраста, оценка ФП контрактниц всегда происходит по 3 (а не по 4 или 5, как у мужчин) упражнениям — на силу, ловкость/быстроту и выносливость;
  • в одной и той же возрастной группе военнослужащих нормативы ФИЗО для женщин всегда более облегчены по сравнению с требованиями к ФП контрактников-мужчин (т. е. женщинам для получения положительной оценки при сдаче ФИЗО разрешается выполнять меньшее число повторений в силовых упражнениях, бегать/плавать медленнее, чем их коллегам-мужчинам одного с ними возраста, и т. д.).

Все нормативы по ФИЗО для женщин-контрактниц, по которым производится оценка уровня их ФП, представлены в Прил. № 15, а таблица оценки физической подготовленности военнослужащих женского пола — в Прил. № 16 к НФП.

Требования к физподготовке в зависимости от возраста

Как уже неоднократно подчеркивалось выше, возраст военнослужащего имеет важное значение при оценке уровня физподготовки в армии. В частности, конкретные различия при сдаче ФИЗО контрактниками разных ВГ состоят в следующем:Требования к физподготовке в зависимости от возраста

  • чем старше военнослужащий, тем большие послабления для него предусмотрены НФП (т. е. для получения положительной оценки более возрастные контрактники могут подтягиваться/отжиматься меньше и быть не такими выносливыми/быстрыми, как их молодые сослуживцы);
  • при переходе из одной ВГ в другую для военнослужащих постепенно уменьшается количество необходимых упражнений (с 5 до 4, а затем — и до 3), по которым производится расчет оценки их ФП;
  • наконец, в зависимости от возраста меняется и такой важный фактор, как время отдыха между подходами к выполнению разных упражнений.

Если молодые военнослужащие при сдаче ФИЗО выполняют все упражнения с минимальным перерывом между ними (в 10–15 минут), то для более возрастных контрактников это время увеличивается — вплоть до 1 часа между двумя упражнениями.

Что же касается конкретных возрастных групп по ФИЗО для военнослужащих, то по состоянию на 2021 г. они выглядят так:

У мужчин таких групп восемь:

Возрастная группаПериоды
1до достижения 25-летнего возраста
226-30
331-35
436-40
541-45
646-50
751-55
8после 55-ти лет

Число ВГ у военнослужащих-женщин равняется шести, причем первые 5 групп аналогичны мужским, а в 6-ю входят контрактницы в возрасте от 45 лет и старше.

Методы оценки физической подготовки, подсчет баллов

Рассчитать результаты проверки ФИЗО вы можете на нашем онлайн-калькуляторе.

Оценка уровня ФП военнослужащих производится по следующей схеме. За каждое выполненное на проверке ФИЗО упражнение контрактник/срочник получает определенное количество баллов по 100-балльной шкале. Далее данные баллы за все упражнения (3, 4 или 5 — в зависимости от категории и пола военнослужащего) суммируются и переводятся в привычные оценки «5», «4», «3» или «неуд».

При этом важно отметить, что оценка «отлично» соответствует не 300, 400 или 500 баллам (за 3, 4 или 5 упражнений соответственно), а определенному интервалу баллов, имеющему конкретный нижний уровень. И точно так же (за интервал баллов) выставляются отметки «хорошо», «удовлетворительно» и «неудовлетворительно».

Для примера можно взять молодого 25-летнего контрактника из обычной мотострелковой части, имеющего 2-ую военную категорию. Тогда, в соответствии с Таблицей баллов по физической подготовке для военнослужащих из Прил. № 16 к НФП, для получения оценки «5» ему будет достаточно набрать от 250 до 400 баллов по 4 упражнениям, для «4» — от 220 до 249 баллов, для «3» — от 170 до 219 баллов. Если же он набирает меньше 170 баллов, то ему выставляется «неуд».

Также необходимо подчеркнуть, что не все нормативы по ФИЗО в армии имеют четко выраженное численное выражение. В силу п. 235 НФП, выполнение упражнений по таким нормативам оценивается на:

  • «отлично» — если оно выполнено уверенно и без ошибок, а небольшие помарки допущены только при приземлении со снаряда (это равняется 75 баллам);
  • «хорошо» — если упражнение выполнено уверенно и с незначительными ошибками в технике (60 баллов);
  • «удовл.» — если оно выполнено согласно описанию, но неуверенно и с большими техническими ошибками (35 баллов);
  • «неуд.» — если не выполнено вообще или сильно искажено (0 баллов).

Для чего нужны поправки к результатам за выполненное упражнение

В силу п. 231 НФП, к полученным на проверке по ФИЗО оценкам могут применяться поправки (в виде начисления военнослужащему нескольких дополнительных баллов). Необходимость применения данных поправок обуславливается тем, что сдача физнормативов не всегда может происходить в идеальных условиях (при температуре от +18 до +25 градусов по Цельсию на равнинной местности) и в спортивной форме. Иногда на результаты проверки ФП военнослужащих могут заметно влиять:

  • их форма (не спортивная, а военная) и обувь (сапоги или ботинки-берцы вместо кроссовок);
  • условия высокогорья (выше 1500 метров над уровнем моря, где ощущается недостаток кислорода).

Все поправки к результатам сдачи ФИЗО представлены в Таблице из Прил. № 18 к НФП. Здесь же достаточно упомянуть о том, что общее количество поправок к результатам выполненных упражнений при любых условиях не может превышать двух.

Итоги проверки ФП

При сдаче ФИЗО проверяющие заносят оценки военнослужащих в общую «Ведомость результатов проверки по физ. подготовке» (форма № 1 из Прил. № 8 к НФП) и в персональные «Карточки учета результатов практических проверок по физ. подготовке» (Прил. № 9 к НФП). По окончании проверки данные документы передаются командиру в/ч и хранятся затем в ее органе управления.

Итоги проверки ФПВ свою очередь, командир изучает полученные результаты проверки и заносит их в личные дела подчиненных, что в дальнейшем влияет не только на общее продвижение контрактников по служебной лестнице, но и на их ежемесячное денежное довольствие, т. к. для получивших положительную оценку проверки уровня ФП предусмотрены отдельные денежные надбавки (см. об этом в следующем разделе статьи).

В том случае если на контрольной проверке ФИЗО военнослужащий получает «неуд.» (или просто не может пройти ее из-за болезни/травмы), то, в силу п. 12 НФП, ему дается 5 месяцев на повышение уровня своей ФП (выздоровление), после чего он снова должен пройти проверку.

Для улучшения физических показателей контрактника в последнем случае командиром ему может быть установлено время для доп. занятий. В случае же повторного признания военнослужащего не соответствующим требованиям по ФП на новой проверке, его кандидатура выносится на рассмотрение военной аттестационной комиссии, которая уже и решает, стоит ли МО РФ продлевать контракт с таким военнослужащим, или же ему лучше покинуть ряды Вооруженных сил.

Отдельно следует подчеркнуть, что, согласно п. 264 НФП, требования к ФП считаются выполненными, если контрактник на проверке набирает сумму баллов по таблице нормативов из Прил. 16, равную оценке «удовл.» для своей ВГ и категории при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении.

Надбавки за ФИЗО

НФП содержит не только обычные оценки уровня ФП военнослужащих, которые были описаны выше (они применяются, в частности, для оценивания физической формы лиц, поступающих в военные вузы, срочников, граждан, подписывающих первый или продлевающих последующие контракты с Минобороны, а также действующих контрактников перед их назначением на вышестоящие должности).

Помимо обычных оценок существует еще такое понятие, как квалификационный уровень (КУ) для военнослужащих по контракту и курсантов военных учебных заведений, по которому не только оценивается ФП контрактников/курсантов, но и назначается надбавка к окладам их денежного содержания. При этом важно отметить, что КУ — так же, как и обычная оценка за ФИЗО, — измеряется в баллах по 100-балльной шкале, но всегда должна быть выше последней (см. таблицу оценок ФП и КУ из Прил. № 16 к НФП).

В случае если военнослужащий в течение года регулярно подтверждает высокий уровень своей ФП и успешно сдает на КУ, то в следующем календарном году ему выплачивают надбавку за ФИЗО (рассчитывается в процентах от оклада по должности — ОД). Все основные моменты, касающиеся данной выплаты, прописаны в Приказе МО РФ № 725 от 09.10.2014 г. и заключаются в следующем:

  • для начисления доплат за ФИЗО контрактник в течение года должен успешно пройти не менее 2 проверок на уровень ФП, одна из которых считается итоговой, или инспекторской;
  • если военнослужащий заключает с МО РФ первый контракт и не успевает пройти 2 проверки до конца текущего года, то надбавка назначается ему на следующие 12 календарных месяцев по результатам прохождения всего лишь 1 проверки (при этом, если он приходит служить в ВС РФ по контракту по окончании военного училища или после срочной службы в армии, то прежние результаты проверки его ФП во внимание не принимаются);
  • если по результатам годовых проверок контрактник зарабатывает «неуд», то добавка за ФИЗО на следующий год ему не начисляется;
  • помимо сдачи обычных нормативов, военнослужащие могут получать выплаты по ФИЗО (причем в повышенном размере) и за активные занятия военно-прикладными видами спорта — если заслуживают спортивные разряды/звания на армейских соревнованиях;
  • несмотря на то, что нормативы по физической подготовке различаются для военнослужащих обоих полов, а также контрактников разных категорий и ВГ, величины самих надбавок за ФИЗО для всех военных одинаковы, и представлены в Таблице 3:
№ п/пОснование для начисления надбавкиКатегория

(квалификационный уровень, спортивный разряд/звание)
Размер добавки

(в % от ОД)
1.Сдача обычных физических нормативов на КУ:2-й15
1-й30
высший уровень70
2.Получение разряда/звания по одному из военно-прикладных видов спорта:1-й разряд80
КМС90
МС (в том числе международного класса или ЗМС)100

Отдельно следует подчеркнуть, что поступающие в военные учебные заведения, а также военнослужащие, проходящие в армии срочную службу, никаких надбавок за ФИЗО не получают, т. к. на КУ они не сдают.

Что же касается самих оценок за упражнения, по которым военнослужащим по контракту/военным курсантам присваивают КУ, то они — так же, как и обычные оценки за ФИЗО, — различаются для:

  • курсантов (зависят от конкретного курса обучения);
  • контрактников-мужчин (зависят от военной категории и ВГ);
  • военнослужащих-женщин (зависят от ВГ).

Конкретные оценки для присваивания КУ приведены в Прил. № 16 к НФП.

В заключение следует сказать, что, несмотря на различие нормативов по ФИЗО для военнослужащих по контракту в 2021 г. и кажущуюся сложность начисления баллов по физической подготовке у контрактников, в действительности заработать положительную оценку на проверке уровня ФП и нужный КУ для начисления денежной надбавки за ФИЗО не так сложно, как кажется. Для этого достаточно всего лишь 2–3 раза в неделю заниматься спортом, и тогда никаких проблем со сдачей физнормативов у военнослужащего не возникнет.

Если бы можно было вернуть все назад, выбрали бы контрактную службу снова?

Просмотреть результаты

Смотрите результаты опросов на другие волнующие темы

Загрузка ... Загрузка ...
Рейтинг автора
Автор статьи
Александр Анатольевич
Главный редактор и ведущий юрист сайта
Написано статей
458
Нам нужна ваша поддержка! Сделайте репост статьи!
Поставьте оценку автору, он старался для Вас!
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
У Вас остались вопросы? Оставьте комментарий. Мы ответим на почту. Срочные вопросы рассматриваем ЗДЕСЬ!

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий" я принимаю правила конфиденциальности

Adblock
detector